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常用水中健身訓(xùn)練器材

發(fā)布來源:鹽山洛龍體育器材銷售有限公司  發(fā)布日期: 2023-12-04  訪問量:4934

   有很多關(guān)于水健身訓(xùn)練的設(shè)備,練習(xí)者也可以通過自己的長期訓(xùn)練找到和發(fā)明適合自己的水訓(xùn)練設(shè)備。今天主要介紹以下設(shè)備,可根據(jù)實(shí)際水訓(xùn)練內(nèi)容選擇使用。

1.水防滑鞋

水中防滑鞋

   游泳池底部很滑,可以穿防滑鞋,防止動作變形,穩(wěn)定完成所需動作。

2.水阻手套

水阻手套

   徒手運(yùn)動后,可選擇抗組設(shè)備,增加運(yùn)動難度,通過阻力手套增加劃水面積,練習(xí)水中手臂運(yùn)動。

3.水中健身棒

水中浮力健身棒

   水中的健身棒不僅可以為練習(xí)者提供浮力,還可以通過浮力降低練習(xí)難度。此外,健身棒還可以提供抗組訓(xùn)練,增加練習(xí)難度,非常實(shí)用。此外,健身棒具有很強(qiáng)的可塑性,可以增加練習(xí)興趣,擺出各種創(chuàng)意造型。

4.水中健身啞鈴

浮力啞鈴

   類似于水中健身棒,水中健身啞鈴也能為練習(xí)者提供浮力和阻力,用啞鈴進(jìn)行的水中搏擊強(qiáng)度很大!

5.阻力葵花

阻力葵花

向日葵鞋套的阻力

   向日葵可以手持或穿在腳上,以增加水的面積和水的阻力。

6.打水板

打水板

   水板是游泳場較常見、較方便的設(shè)備,隨處可見,也可用作抗阻訓(xùn)練設(shè)備。

7.浮力腰帶

深水浮力腰帶

   將浮力帶系在腰部,可為人體提供巨大的浮力,使練習(xí)者在水中輕松完成訓(xùn)練動作,是深水訓(xùn)練的*設(shè)備。

   根據(jù)練習(xí)者各自的健身目標(biāo)需求,可以選擇適合訓(xùn)練目標(biāo)的健身器材,合理選擇和使用健身器材,事半功倍!

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